天气逐渐变暖，妈妈们是不是比较开始多带宝宝出去玩了呢？的确，大好春光不容辜负，户外活动抓紧走起......

但是说起户外活动，YOYO妈妈就感慨到：YOYO实在是胆小啊,只要看到大型人偶就会害怕到大哭大闹，即使是看到小小的毛绒玩具或闪光玩具也害怕，实在是不能理解，其他小朋友都那么爱跟玩偶玩，为啥自家YOYO就这么胆小。

话说到这里，我就好奇问一下：那是不是平时一关灯，YOYO就会说怕怕呀？抱着妈妈不肯撒手呢？

YOYO妈妈惊奇地说：王荣辉老师您怎么知道的？

其实，YOYO这不是因为胆小，而是由于视觉发育不良导致的。当YOYO看到这些玩偶的时候，她无法理解这只是一个玩具，所以心里会由衷地感到害怕。

视力只是视觉发展的很小的一部分。如果一个人没有好的视力，当然不会有好的视觉；但有好的视力，却未必就会有好的视觉功能。

因为视觉不仅与天生的潜质有关，而且受我们每个人的视觉技巧和信息处理能力的影响。同样的事物，在视力相同的两个人眼里形成的视觉冲动不尽相同，就是这个道理。

我们可以把视觉系统看成是一部全自动相机。视力就是相机的镜头。好的镜头很重要，但要想拍出好照片只靠一块好镜头是远远不够的。

从婴幼儿发展的角度，视觉相对于其他感官的发育成熟时间会比较晚，一般要到宝宝6岁，视觉系统才能发育到成人水平，且视觉发育是不可逆的。

视觉发展不良的宝宝，在将来的学习和生活是会遇到很多的影响。比如不爱看书、看一会儿就头晕且累；不爱社交，不喜欢明亮的阳光等。

• 影响运动能力

你能理解那些带着啤酒瓶底的人为啥运动能力渣到不行吗？试想一下，如果宝宝看不清楚、看不到，那么运动就可能导致他们经常摔跤、受伤等，因为缺乏基本的运动安全，因此宝宝就会减少或避免进行各类运动。

• 影响生活能力

几乎所有的生活技能都需要视觉的配合，如吃饭需要手眼配合、穿衣需要手眼配合。尤其是球类运动，因为这类技能对视觉追踪能力要求较高。

• 影响学习能力

视觉不仅影响看，还影响说、写等能力。通常有较严重视觉发育问题的孩子，可能都存在言语问题、书写困难、记忆力差等问题。

YOYO妈妈听到这些影响后可不淡定了，连忙问道：王荣辉老师，可我家一直很注意宝宝的视觉方面的保护啊，几乎都不给她看手机和电视的，为什么YOYO的视觉发育不良呢？

很多家长都以为无处不在的电视、手机、ipad这些电子产品，是破坏宝宝视觉发展的罪魁祸首，担心这些产品会导致宝宝近视。但科学研究的结果可能会让您震惊：原来最伤害宝宝视力的其实不是电子产品，而是以下这些妈妈们可能每天都在做的事情！

1、整夜使用小夜灯

妈妈们或为了便于观察宝宝夜晚的睡眠情况，或照顾宝宝.....整夜开着小夜灯。其实这样不仅会影响睡眠质量，而且不利于宝宝视觉的发育。

但当夜间需要起来照顾宝宝时，如果没有灯，对您和宝宝都不够安全。那么，该怎么使用小夜灯呢？

建议：我们可以把小夜灯的开关放置在伸手就能够到的地方，当我们需要起来照顾宝宝的时候，直接打开小夜灯，用完之后就关上。

2、宅在家里

很多妈妈以为婴儿怕光，宝宝出生后3个月甚至6个月内都不去户外活动。不仅如此，还有妈妈跟王荣辉老师反应：还把家里的窗帘24小时都拉上。

其实长期缺乏充足的自然光照，会影响宝宝的视觉发育。妈妈要注意的是：新生儿不能一下放置在明亮的环境。

建议：让宝宝先适应清晨和黄昏的光照，中午阳光强烈时段不要外出。如果室内的阳光直射进来，可以稍微拉上窗纱和遮光帘，给宝宝1-2个月的时间慢慢适应明亮的自然光线。

3、直视强烈的阳光

晒太阳有利于宝宝的发育，但妈妈们要注意外出时给宝宝戴遮阳帽、打遮阳伞、戴太阳镜等，千万不要让强烈的阳光直接照射在宝宝的眼睛上，这些强光可能会灼伤宝宝的眼睛上。

建议：晴天外出时，根据宝宝的月龄选择合适的遮阳帽、遮阳伞和太阳眼镜等。

4、物体的摆放位置不当 

宝宝能够自主爬行前，清醒时大部分时间不是躺着就是趴着。如果健身架、等物体摆放的位置不当，宝宝总是要歪着头、斜着眼去看这些物体时，容易引发斜视或导致姿势性斜颈。

建议：最好将物体放置在宝宝的正前方、或者由看护人拿着物体并且缓速移动着，让宝宝观察。当然最重要的还是多锻炼让宝宝更早的自由爬行起来，让宝宝的视觉在空间的变换下发展的更好。 

5、缺乏户外活动

和看电视相比，缺乏户外活动对视觉发育的影响更大。因此无论您的宝宝多大，请尽可能每天确保充足的户外活动量。

建议：一般0-1岁的婴儿每日户外活动的时间建议在15-60分钟内，而1-3岁的宝宝在1.5-3小时左右，在3岁以上的宝宝则应尽可能保持每天2小时以上的户外活动时间。

■追视游戏

这是一个从出生就可以开始进行的有趣游戏，当然不同年龄段的玩法不太一样。

0-3个月：妈妈可以拿一个铃球，距离宝宝一臂远，缓慢地在宝宝眼前移动，仔细观察宝宝的眼球是否可以跟上铃球移动。

4-12个月：让波波球或其他球在地板上滚动，宝宝会兴奋的追着滚动的球看。

12个月以上：我们在户外活动时，可以鼓励宝宝追视移动的车辆、抛起的球等。

■躲猫猫游戏

这是一个永远也玩不腻的视觉游戏，相信小的时候家人就经常和你玩这样的游戏。

快乐的爬行： 爬行是对宝宝非常非常有益的一项运动，不但能够让宝宝拥有好睡眠、好情绪、好身材，而且对视觉发展有很好的促进作用。妈妈们最好创造条件，让宝宝快乐的爬够500小时！

寻宝游戏：我们可以把东西藏在毛巾下面或盒子里，或者让爸爸躲在妈妈的身后让宝宝寻找。这样既能锻炼宝宝的视觉记忆能力，还能提高认知能力，让亲子陪伴更有趣。

一切户外运动，其实是最重要的视觉游戏。只是要注意给宝宝戴上合适的太阳帽、太阳镜等。